Изначально настройся на марафон, а не на спринт. Подталкивать к нужному решению нужно мягко и ненавязчиво. Начни с основ. Что важнее для похудения: физические нагрузки или правильное питание? Однозначно, питание! Но грамотно подобранная физнагрузка делает человека подтянутым и красивым. Кроме того, спорт поможет быстрее и эффективнее внедрить в жизнь любые полезные привычки в том числе, и пищевые. Несмотря на то, что современный человек гораздо умней и развитей своего первобытного предка, его мозг по-прежнему нуждается в регулярных физических нагрузках. Доказано, что спорт помогает человеку эффективнее решать стоящие перед ним задачи.
И согласись, что похудение — задачка не из простых! К слову, стресс и хроническое недосыпание похудению тоже не способствуют.
Опасен ли для отношений лишний вес?
Так что по возможности помоги девушке высыпаться и не заставляй нервничать в этот сложный период. Всем привет! Многие мужчины утверждают, что им худеть не нужно: они и так ходят в спортзал или бегают по утрам. И вообще — выглядят гораздо приличней своей второй половины. Как заставить жену похудеть в такой ситуации? Начинать все равно придется с себя.
Вернее, со своего питания. Как мы, мужчины, обычно питаемся? Нерегулярно плотный рабочий график , огромными порциями нужно набрать мышечную массу и поздно днем пообедать или просто нормально перекусить получается не всегда. Если твоя цель — стать примером для девушки, свои пищевые привычки придется в корне пересмотреть. Во-первых, разбираем и учим теорию. Ты должен знать как дважды два, что такое гликемический индекс , почему кофе и чай нужно пить без сахара, мясо есть с овощами, а не с картошкой, чем полезна овсянка, авокадо и цельнозерновой хлеб.
Во-вторых, позаботься о своем и ее рационе. Как правило, готовит она, а не ты. Поэтому сейчас тебе придется больше потеть у плиты, а не в спортзале. Необычный рецепт из обычных продуктов. Курицу можно заменить на говядину, тогда жарьте мясо чуть дольше.
Дополнительный экзотический вкус блюду придадут кунжутное масло и сок лайма, но и без них получится вкусно! Помогай планировать меню на обед и ужин, а также принимай участие в готовке. Самый полезный способ спланировать меню — сначала выбрать овощи, а уже под них подбирать все остальное. Питайся правильно не только дома, но и за его пределами и по возможности приобщай к этому вторую половинку.
Приглашай ее с собой на пробежки, в бассейн и на велосипедные прогулки. Имидж и стиль. Нетрадиционная медицина. Восточная медицина. Бухучет, налоги. Бизнес в Интернете. Банки и кредиты. Источники дохода. Домашний бизнес. Банковские карты. Финансовые рынки. Инновационные проекты. Сельское хозяйство. Дом, отдых, хобби. Ремонт и строительство.
Как «похудеть» свою девушку
Житейская психология. Домашние питомцы. Фото и Видео. Отопление и вентиляция. Кулинария, рестораны. Дизайн интерьера. Охота и рыбалка.
Опасен ли для отношений лишний вес?
Вопросы Психология Здравствуйте! С моей девушкой такая проблема,…. Получить ответ. С моей девушкой такая проблема, она не хочет худеть. У нее много лишнего веса. Она сама об этом знает. Я покупаю ей абонемент в. Тайком есть сладкое. Я ее люблю, она красивая девушка, но очень хочу чтоб она была стройной. Она губит себя, мне смотреть на это сложно.
В плане секса стал меньше хотеть. Она все время плачет, недавно вообще сказала, что у нее нет мотивации стройнеть, даже ради меня нет. Ушла в себя, депрессия какая -то у нее. Я не знаю как помочь ей.
- Мальчик из США забил пенальти в воздухе, но русские не оценили;
- что спрашивать при знакомстве с девушкой в вк.
- приложения для знакомства в отпуске.
- Классные толстушки: девушки, которым лишний вес не помешал найти свой стиль.
- развлечения.
- Здравствуйте! С моей девушкой такая проблема, она не хочет худеть. У н - Психология.
- Навигация по записям.
Но она говорит, что это ее оскорбляет и еще больше не хочет ничего с собой делать. Мне 31, ей Живем вместе 5 лет. Всего 6 лет вместе. Она не работает, вернее работает из дома, ведет свой магазин косметики. Хобби нет. Читает вечно какую то психологию. Я не знаю, что делать мне. Ее любою, изменять не хочу. Но я помню какое у нее было роскошное тело когда мы познакомились.
А последние 3года толстеет и толстеет.
- Дама вышла замуж за духа, а он чуть не убил её. Теперь они разводятся.
- о чем общаются на сайте знакомств?
- Опасен ли для отношений лишний вес?.
- Как понравиться девушке если ты толстый?.
- как познакомится с актрисой;
Отказывается на море ехать. Как ей помочь? Дополнение автора от Регулярно хожу в спорт зал, предлагаю ей -не хочет. Игорь Викторович. Общаться в чате. Вы написали много, но не написали о ее мечтах. Если она читает психологию, значит о чем-то мечтает. Просто вы об этом не знаете.
И ест много может быть от того, что нет шанса для ее мечты. А может она мечтает о семье и своем доме за городом, чтобы подать и воспитывать детей. Почему она до сих пор ваша девушка, а не жена? Кто из вас не решился сазу создавать семью: вы или она? Какую психологию она читает? Узнайте это. Начните с этого. Если будет желание — пишите и обсудим. Добра и здоровья вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Регистрация
Если она читает психологию, значит о ч Можно с вами обсудить этот ответ? Ответ понравился автору вопроса. Уважаемый Александр! От такой жесткой и сомнительной мотивации девушка точно не захочет работать над собой. Нельзя так грубо принуждать человека оправдывать Ваши ожидания. Когда она решит их и начнет испытывать позитив от жизни, тогда переедание прекратится и вес начнет снижаться. Ваши отношения явно нуждаются в гармонизации.
Вы можете выбрать семейного психолога и проконсультироваться подробнее. Мудрости Вам! Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Александр! От такой жесткой и сомнительной мотивации девушка точно не захочет работать на Кудряшов Игорь Леонидович. Здравствуйте, Александр. Вы слышали о созависимых отношениях? Так вот, Вы — созависимый партнер. Вы взяли на себя ответственность за чужое состояние, избавив тем самым от ответственности подругу. А без личной ответственности невозможно избавиться от нарушения пищевого поведения.
Кроме того, именно поведение созависимого партнера является триггером любой зависимости. Так что, помочь Вы можете единственным способом — перестав демонстрировать созависимое поведение. Это возможно в единственном случае — пройдя терапию для созависимых партнеров она так и называется. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александр. Марина Викторовна.
Рейтинг: Здравствуйте, Александр! В Вашем письме Вы в основном описали чего хотите Вы и совсем не написали чего хочет Ваша девушка. Подумайте над этим… ведь когда строятся отношения, всегда надо стараться учитывать желания близкого Вам человека. Стараться вместе обговаривать разные варианты решения каких-либо ситуаций проблем. Ведь, если Вы собираетесь в дальнейшем создать семью, Вам надо научиться думать не только о том чего Вы хотите, но и о том чего хочет любимый человек. Надо поговорить с девушкой, узнать, что ее тревожит, чего боится, чего не хочет и чего бы ей ХОТеЛоСЬ, что бы ее порадовало.
Что вообще происходит в Ваших отношениях? Почему до сих пор не поженились? Что препятствует этому? Вы говорите, что любите ее, но Вы любите образ, тот, когда-то в прошлом. Люди меняются в процессе жизни и если мы их любим, мы принимаем такими какие они есть. Если хотите, чтобы девушка начала радоваться жизни, примите ее такой какая она есть. Пересмотрите свои отношения в целом и начните слушать и слышать своего близкого человека. Всего Вам хорошего! Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александр! В Вашем письме Вы в основном описали чего хотите Вы и совсем не написали че Гапоненко Роман Дмитриевич.
Здравствуйте Александр. Попробуйте несколько подойти к проблеме. Для начала перестаньте ей говорить, что она толстая, этим вы ничего не добьетесь. Подарите букет цветов, позовите в кино или устройте просто незабываемый романтический вечер. Вспомните что она любит, куда выходили вместе, чем вам нравилось заниматься. Когда вы наладите отношения друг с другом, предложение вместе заняться каким-нибудь спортом не обязательно ходить в зал. Только делайте это вместе. Вы должны изменить свое отношение к ней.
Она тоже человек и заслуживает внимания. Для более подробной консультации обращайтесь в чат. С уважением Роман! Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Александр. Для начала перестаньте ей говорить Добрый вечер, Александр. Безусловно вы хотели помочь, но вызвали обратную реакцию слишком сильным напором. У девушки сформировалось чувство протеста. Она открыто заявляет, что мотивации нет для похудения.
Нужно задуматься, как её заинтересовать. Ведь она не просит об этой помощи, а значит не готова пока её принять. Возможно она говорит с вами о том, что беспокоит её, или о своих настоящих желаниях, но вы не слышите. Постарайтесь повнимательнее присмотреться, прислушаться к ней, к её разговорам, рассуждениям вслух. Есть метод активного слушания. Скажите ей так- милая, я вижу, ты чем то обеспокоена? Возможно она захочет искренне обсудить с вами свою проблему. Или попробуйте угадать, назвать то, что по вашему мнению ей хотелось бы, не хватает, возможно, почувствовав ваше желание участвовать в своей внутренней проблеме, она откроется вам.
Если вы дадите понять ей, что принимаете любой, что она лучшая для вас без всяких условий, то ей захочется стать ещё лучше, ещё краше. Кто знает, может она перестала доверять из за ваших попыток мотивировать. Может она чувствует себя одинокой и готовится к тому, что вы уйдете все равно, из за недовольства ее фигурой и уже смирилась с этим. В любом случае, нужно, чтоб у нее появился настоящий, живой интерес к работе над собой. Поощрения, обещания и условия не помогают. Значит оставьте эти попытки, они не дадут результата. Скорее всего ей хочется знать, что вы любите её безусловно, любой, что для вас она навсегда единственная и неповторимая.
Всего доброго, с уважением. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Александр. Безусловно вы хотели помочь, но вызвали обратную реакцию слишком сильным Леушин Андрей Владимирович. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. Владимир Кантур. Пусть почитает психологию психосоматика. Бурбо, Хей, Рено. Меня заинтересовал ваш ответ "Пусть почитает психологию психосоматика. Юрий Алексеевич. Вам не нужно её контролировать -- это главное. Больше ничего говорить не надо , если она захочет укрепить своё здоровье, то она начнёт этим заниматься, если нет --значит пока нет… Помните, что человек начинает меняться только тогда, когда у него возникает к этому желание и никак по-другому… А говорить и надоедать об этом постоянно --не надо… вы или принимаете человека какой он есть или нет --это уже ваше личное желание Если у вас остались вопросы или какие-то неясности, мы можем продолжить беседу на сайте, например, по скайпу, обращайтесь, я помогу вам.
С уважением, Юрий Алексеевич. Елена Николаевна Зайцева. Здравствуйте Александр! Во первых вам нужно прекратить давить на вашу девушку в плане похудения. Прекратить говорить не лицеприятные слова о её весе. Шантажировать, ставить ультиматум в плане женитьбы и прочее.
Кстати, а почему вы до сих пор не сделали ей предложение? Причин её лишнего веса и депрессивного состояния может быть несколько. Для начала её нужно найти а потом уже устранять. Причиной лишнего веса и депрессивного состояния может являться гормональное нарушение, сбой, который приводит к дисбалансу всего организма. Вашей девушке необходимо обратится к врачу гинекологу-эндокринологу и сдать анализы на гормоны.
Так же проверить щитовидную железу. Если анализы покажут, что наблюдается гормональный сбой и так же существуют проблемы со стороны щитовидной железы, то ни какой абонемент в спорт зал тут не поможет в снижении веса. Нужно вплотную начинать заниматься своим здоровьем. Опять таки, как лучше найти подход к вашей девушке? Выработать определённую стратегию, которая будет работать и принесёт свои плоды в хорошем смысле этого слова. Перестаньте зудеть, дёргать её. Просто забудьте об этом и начните действовать по другому. Достойно уважения?
Делись своим мнением в комментариях! Провинциалки, которые стали женщинами-люкс. В каких домах живут Нагиев, Башаров и Гузеева. Во весь экран. Ханна Бин до похудения. Ханна Бин после похудения. Ханна Бин после и до похудения. Ханна Бин до и после похудения.